Har du utfordringer knyttet til stress, søvn, kosthold eller fysisk aktivitet? Som HelseCoach hjelper jeg deg i gang!
Velkommen tilbake til øyeblikket!
6 ukers coaching program: Sammen skaper vi endring
Dette coachingprogrammet er for deg som kjenner at noe skurrer - kanskje du føler deg overveldet, sliten eller bare vet at du trenger en forandring. Du vil ha mer energi, mer balanse og føle deg bedre i hverdagen, men vet ikke helt hvor du skal begynne.
I løpet av 6 uker jobber vi tett sammen med å finne dine utfordringer - og hva som skal til for at du skal ha det bedre. Vi ser på helheten i livet ditt og utforsker områder som stress, søvn, kosthold, energi og fysisk aktivitet. Ut fra dine behov og ønsker legger vi sammen en konkret og realistisk plan for endring.
Programmet inneholder:
-Ukentlige coachingsamtaler på zoom (1-1) a 30 min
-Praktiske verktøy og øvelser tilpasset deg og din hverdag
-Et trygt rom for refleksjon, bevisstgjøring og handling
Dette er ikke noen “quick fix”, men et støttende og målrettet forløp som hjelper deg til å skape varig enring. Du får innsikt, struktur og inspirasjon - og ikke minst en sparringspartner som heier på deg hele veien.
Er du klar for å ta det første steget?
Meld deg på GRATIS introsamtale om du ønsker å finne ut om dette er noe for deg eller book 6 ukers programmet direkte.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg!
Book time her